1 tydzien

w momencie kiedy skonczysz brac mietka 50mg co 2-3dzien do konca deki (i jeden dzien dluzej ) mozesz pociagnac o 2 tygondie dluzej czyli tak 1-5 metka 15-20mg 5-10 propo 50mg c2d 1-8 deka 200mg ( w tym 1 tydzien 600mg ) choc zwazywszy na to iz bierzesz od poczatrku metke to fron nie byl by tu tak bardzo potrzebny

ok ;) dam przez 1 tydzień 1 kaps na czczo rano i 1 kaps przed treningiem i zobaczymy jaka bd reakcja organizmu. Pózniej zwieksze na 2 przed trenem ;) Dziękówa Panowie Spadam spać ;) Dobrej nocy

Czas - Substancja czynna 18 miesięcy - Nandrolone Decanoate 12 miesięcy - Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy - Boldenone Undecylenate 5 miesięcy - Methenolone Enanthate 5 miesięcy - Trenbolone 5 miesięcy - Trenbolone Acetate 3 miesiace - Omnadren 250 3 miesiace - Sustanon 250 3 miesiace - Testosterone Enanthate 3 miesiace - [...]

E tam, jak zarł jak swiniak wczesniej teraz je czysto i wszytsko liczy sobie, to z jelit spadlo i genralnie duzo wody pewnie tez, mysle ze z dorzucaniem kalorii trzeba by poczkac jeszcze 1 tydzien zeby zobaczyc co i jak;)

U mnie 1 tydzień ;)

no ale jak w tylek to wtedy nie bede mogl siedziec a do szkoly chodze wiec jak :D przeciez nie bede stal w kacie heh ja jedn ka wole w udo wiec jak z z nim w 1 tydzien w 1 udo a w drugi w drugie i tak w kazdy mtyg po polowie tu i tu ??

nie jestem specjalistom z tej dziedziny, ale jak wczxesniej nie brałeś saa ani ph, to jesli już chcesz się w to bawić, to zacznij od jednego środka, niech bedzie to ten m-drol skoro już zakupiłeś. jedno opakowanie starczy. nie ma sensu abyś łączył kilka mocnych śroków w jeden cykl. zajedziesz bebechy. kup oslonki na watrobę, dobrze dodać kwasy [...]

Gregor kiedys pisal o nastepnym cyklu ktory przeprowadzi: 1 tydzien wygladal tak: 1-5 test enanthate 250 mg

Chcesz uważać na stawy, ok, słusznie. Ale one nie odpoczną przy takiej objętości treningowej, tzn. zdejmij z klatki i pleców po 3 serie jakichś dodatkowych ćwiczeń, a z bicepsa i tricepsa odejmij dwie. A co do nóg, to twoja sprawa, tak samo z resztą grup mięśniowych. Jednak polecam trening wszystkich partii. Ogólnie trochę dziwnie pomieszany [...]

ahaa no masz racje ale ja nie jestem byl kulturysta i powiem Ci inaczej , ja tez pierwsze 4 - 5 trening klaty bylem zajechany ja sandal mojrzesza ale pozniej dalem 1 tydzien bez klaty tylko prioryte plecy , i po tym tygodniu juz normalnie wracalem do priorytetu klaty i ten trening byl o conajmniej 30 % lżejszy , to raz a 2 po takim treningu mi [...]

1 tydzien udany :)

Masz wszystko napisane, przeczytaj ten temat uważnie. 6. Trening ten stosujemy przez około 3 - 4 miesiące. Jeśli samopoczucie jest bez zarzutu po tym okresie wykonujemy 2 pełne tygodnie zupełnego odpoczynku od treningu, jeśli w międzyczasie odczuwamy zmęczenie, brak apetytu i problemy z zaśnięciem należy wykonać 1 tydzień odpoczynku i kontunuować [...]

zaczne 1 tydzien 20 jak nic sie nie bedzie dzialo dawke na 30 zwieksze moze tak byc??

1 tydzien pon A 3x15 sr B 3x10 pt A 3x5

Szczerze co do biegania to nie mam pojęcia .... zaczynając swoją redukcję 1 tydzień sprawdzałem na ile mogę sobie pozwolić i wychodziło ponad 2 godz biegu ;O ... niestety zakończyło się to przerwą gdyż ciało w pewnym momencie odmówiło mi posłuszeństwa ( a konkretniej nogi) . Uważam , że powinieneś 1 dzień poświęcić na sprawdzenie swoich możliwości [...]

[...] Co za glupoty... Do autora raz że nie słuchaj tych glupot co byly napisane wczesniej, dwa zacznij cwiczyć całe cialo, kreta zbędna całkowicie, wykonujesz 3 cw i chcesz brac krete? po co? myslisz ze co kolwiek dzieki niej osiagniesz? 1 tydzien przerwy i ruszasz od planu obejmującego całe cialo!! a nie wybrane partie, inaczej daleko nie zajdziesz.

CYKL 1 - tydzień 4 - dzień 3 TRENING 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 50kg 100 pompek 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 skoków z kolanami do klatki 50 thrustersów 25 MC Ciężki trening, zwłaszcza pompki - robiłam po dziesięć a dziesiątki (4+3+3), mięśnie piersiowe bolały mnie strasznie, trystersy po pomkach szły opornie, MC bez uwag, [...]

CYKL 1 - tydzień 4 - dzień pomiarów To jestem zdziwiona88-O wydawało mi się że nie będzie zmian, bo zaczynam nabierać wodę przed @, ogólnie wizualnie miałam bęben bardziej wywalony niż zwykle (może to po pomidorach bo ostatnio się nimi zajadam)%-) Szkoda że nie umiem mierzyć fałd bo zdaje mi się że trochę tego tłuszczu się wytopiło;-D [...]

CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 3 TRENING 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 12 kg ostatnia seria to chyba siłą umysłu zrobiona bo ręce (zwłaszcza lewa)nie chciały do góry iść 1b. wznosy bokiem x12 5 kg raczej dobrze, 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 3,5 kg dopiero w ostatniej serii kapnęłam się że nie te sztangielki wzięłam (ostatnio2 kg było), szło [...]

[...] serii 1 x tygodniu na jednej sesji 2 mieśnie + brzuch raz proste raz skosne miesnie 5. dieta trzymana na 3/4 gwizdka moim zdaniem styknie katowac sie nie bede 5. mialem 1 tydzien przerwy z powodu palca w szynie ok 4 miesiaca 6. jak za duzo bialka zjem to syfow dozo mam pozatym cos lewe kolano szwankuje i prawa kostka znaczy sie przy okresie [...]